ganzkörpertraining

Für­ mehr Kraft­ &­ Beweglichkeit

 

Ob Muskelerhalt oder -aufbau, Problemzonen- oder Rückentraining: Ich schneidere für Sie das passende Programm und begleite Sie mit fachkompetenter Beratung und der mir eigenen Motivationsgabe auf dem Weg zu einem guten Körpergefühl.

 

Die Beweglichkeitsförderung des Körpers ist ein wichtiger Bestandteil des Ganzkörpertrainings. Ein Ausgleich der Dysbalancen in Ihrer Muskulatur kann Verletzungen vorbeugen und eine spürbare Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Ihrer Leistungsfähigkeit bringen.

Trainingsangebote:

 

  • Training zum Muskelerhalt
  • Muskelaufbautraining
  • Rückentraining
  • Pilates
  • Yoga
  • sportartspezifisches Kraftraining
  • Rehabilitationstraining