Relaxen mit den richtigen Entspannungstechniken

 

Nach unserem gemeinsamen Training entführe ich Sie aus den Anstrengungen des Alltags und lasse Sie Ihren Körper neu erleben:

 

Nachdem wir Leistungsgrenzen überschritten haben, werden Gefühle wie Stolz, Entlastung und Belebung frei. Diese positiven Effekte verstärken wir durch verschiedene Entspannungstechniken – Sie erleben tiefe Entspannung, kommen zur Ruhe, lernen Loslassen und tanken neue Energie auf.

Trainingsangebote:

 

  • Progressive Muskelentspannung
  • Passives Streching
  • Atemübungen
  • Körperreisen
  • Meditation